琴の滝荘女将のブログ

「最近太った？」

「少しふっくらしてきたね」

という言葉をよく聞くようになった。



ええ、少し太りました。老年太りです、と答えながら

内心やばいと。



先日久しぶりに体重計に乗ってみた。

う～～～～～ん、3キロぐらい増えているのかなと思いつつ…。

ん∑（0д0）？1キロしか増えていないのであるΣ(o>艸<)


が、しかし、

鏡にうつる自分の顔はたしかに以前よりほっぺがふっくら。

だけどスカート等もきつい感じはしない。


ま、健康ならいいか…。


関係あるかどうかは分からないが

健康のためにとヨガを始めて約半年余りになる。



呼吸を整えながら体を伸ばし

筋肉をほぐしていくゆっくりとした動きがここち良い*。(*´Д`)。*°。


自慢じゃないけど体はとてもかたい。

ロボットなみである。：゜(；´∩｀；)゜：。

でもかたいなりに修行（？）の成果もわずかながら出ている

と感じる今日この頃。



何よりもその呼吸法が宇宙の気を取り入れると言われるように

私には肉体的にだけでなく精神的にも助けになっているように思う。



生活の中で何かアクシデントが発生した場合でも

その呼吸法で深い呼吸をしていると落ち着いてきて

賢く対処できるようになる。


週一回の教室ではあるが

用事で抜けるとやはり次はさらにきつい。

”継続は力”

やっぱり続けなければ…。